本音の話

実にシンプルです♪

ダイエットは運動すれば成功します♪
これは絶対です！

どんだけ太ろうとしても運動をもの凄くやっていれば絶対に痩せます。
未来は絶対なのです！（スペック劇場版始まりますねw）

なので、ダイエットをしたいと考えている方は運動をすればいいだけです♪

非常にシンプルでは無いですか？


えッ？そんな時間無い？
手っ取り早く痩せる方法を知りたい？
食事制限だけで痩せたい？

って方はダイエットに向いてないと思われます。
てかその様な考えの方はダイエットだけでなく！自分の目標すら叶える事は出来ないと思われます。

時間が無いなら作るのです。

生活に必要ないモノを削ってそこに運動をする時間を当てるのです♪

ここらへんは気合ですねw

人間は今の生活を改善するのを嫌うそうです。

なので、変わりたくても変わらない行動をとってしまうそうです。
その為に多くの人は自分の逃げ道を塞いで行くそうですよ。

例えば色々な人にいつまでに痩せるなどと公言したり！
服をワンサイズ小さいモノを買ってしまうなど．．．

ここらへんは自分が切羽詰るだろうと思われる事をする事ですね♪


ダイエットは答えがあるのでそこに迎えばいいだけですよ♪
実にシンプルです！